1. 足三里（第一保健穴）
- 位置：膝盖外侧凹陷（犊鼻穴）下3寸（四横指），胫骨外侧一横指凹陷处。
- 功效：健脾养胃、补气强身、改善消化不良、下肢浮肿、体虚乏力。#养生囧事#
2. 阴陵泉（健脾祛湿）
- 位置：膝盖内侧下方，胫骨内侧髁下凹陷处。
- 功效：健脾利水、改善小腿浮肿、湿气重、腹胀。
3、红小豆，薏米，山药粥～
（中医养生：林学亮）
发布于 河北