今早的天是阴的，天气预报提醒 :附近有降雨，出门请带伞。当我走出楼道口发现，院子里似乎比往日暗了很多。看看表，3.30分，于是，准备好一切准备出发。
3.30分开启晨练模式，沿着下图所示行走91分钟，7.56公里，12208步，平均速度是每公里12.08分。能走出这样的结果，太不容易了。前四公里平均速度还在12.40分左右晃荡呢？
今早，再一次听《忆秦娥》，觉得一个名角的诞生是需要拼命的。同时，也很佩服忆秦娥的坚韧与忍耐。
今早，想起了2002年的一件事，一个人。虽说过去了二十多年，可好多场面好像就发生在昨天……
由此，还想起1991年在全省中青年语文老师课堂大奖赛夺冠的前前后后，想起在周口五一路电影院给全市语文教师作公开课的场景，想起在济源市大礼堂给全省语文教师作公开课的场景。
朋友，天阴了，出门记得带伞！
朋友，今天周一，该上班了，起来吧！