回复@夏戴草帽_冬穿棉袄:葡萄的含糖很多，一颗葡萄等于一小包糖（加咖啡小包糖），如果血糖偏高的话，建议减量。虽然葡萄富含抗氧化成分和膳食纤维，但其果糖和葡萄糖极易被身体吸收。普通葡萄的含糖量可达15%以上，几颗下肚就相当于摄入了几克精制糖。血糖偏高者在品尝时必须严格控制，以免引起血糖波动。[微风][微风]//@夏戴草帽_冬穿棉袄:比较喜欢吃甜的 但添加糖很少吃 这个季节晚饭后常吃葡萄 洗好一粒粒放碗里 大概有有三四十粒 [微笑]