我总做噩梦|睡眠质量|鹤立烟雨医生

说的就是我了

我觉得我一年三百六五天可能只有一天没做梦

而且我的梦大都是忧伤着急担忧害怕的梦

很多时候醒来都不敢再入睡

总怕不好的梦会接着再入梦

所以我睡眠质量不好大都是在浅睡眠期

可是怎么解决呢？

鹤立烟雨医生也没说怎么解决

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发布于广东