睡眠失望看着我|睡眠|老太太_新浪新闻

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妹堍

26-06-29 00:03 微博认证：娱乐博主

我的睡眠失望的看着我，老太太还有什么都快放出来[可爱]

发布于重庆

生命时报：

【#身体严重缺觉的8个迹象#】 #出现8个表现赶紧好好睡个觉#晚上不想睡，早上起不来，越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往，身体也会悄然发出警报。 1.躺下立即入睡美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍

2026-07-08 09:57:50

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笙南学长：

工作后才知道睡眠的重要性

2026-07-02 13:08:35

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少抽象：

隐约记得以前说最佳睡眠是10小时，后来变成8小时，现在突然变7小时了，再过几年是不是直接不用睡了。

2026-06-25 20:11:47

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陈震同学：

#身体严重缺觉的8个迹象# 睡眠真的太重要了！和健康的相关性，睡眠和饮食并列第一 http://t.cn/R2Wx665

2026-07-08 19:19:14

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荞麦chen：

刷到一个帖子，说自己一直睡眠困难，直到遇到了前任，在一起的时候她都睡得特别好。后来两个人因为各种原因分开了，她之后再也没有过那么好的睡眠。评论区说：“可能是因为他肺活量大。房间里二氧化碳浓度太高，你缺氧了。”

2026-07-03 13:50:10

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Pendlers：

睡眠不足真的很糟糕。经调查发现睡眠不足的人脑中会有不希望他人进入的个人空间增加了60%，也就是脑中判定为社交厌恶的反应区域扩大了（容忍度变低）这样的情况。换句话说，就是人会陷入「回避他人的状态」，睡眠不足的确是让人失去温柔善良的一个重要因素。希望大家都要好好睡觉。

2026-06-27 08:40:19

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觉醒的掌柜：

这个世界上，最顶级的养生就是睡觉。南怀瑾说，“一切不利于我睡觉的事，我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交。无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉，就是人生最有福报的事。” 一个人若是睡眠严重匮乏，生命能量被大量消耗，并且得不到及时的补充，整个人就会处于一种透支的，随时可能崩盘的状

2026-07-06 23:12:13

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肥嘟嘟左卫门劳斯本人：

进7月以后，大家的睡眠能慢慢好点儿。甚至有睡不够困困的感觉。抓住时机调理睡眠养护身体

2026-07-03 00:10:05

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青宣悟道：

当下的磁场，晒太阳、深睡眠、细饮食、修心渡已、善待自已。千万不拿别人的错，来消耗自已的命！不要拿别人的烂人烂事，来消耗自已的命，就是给你自己的剧本改命。

2026-07-08 07:49:17

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诗安馨：

有一种药…可以清理脑部代谢废物、增强记忆、舒缓焦虑等情绪保持心态平和…还能提升免疫力、保护心脑血管、稳定血糖、促进细胞修复、改善皮肤状态、减少脱发、不容易发胖，让你变得更美。还可以降低慢性病风险、缓解疲惫延缓衰老延长寿命… 多少钱你会买？[doge] 其实这个药就是优质的睡眠啊[doge]

2026-07-08 16:21:13

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