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星宿角色的心伤：胎如何重整旗鼓

本系列探讨不同星宿角色在心伤、心脉受损后如何走出迷茫、焦虑、或感伤甚至绝望的贫瘠状态，去充实自己，逐步重建内心的秩序：

胎的心伤是经历一系列事件后内心以及身体的疲惫、信念感的缺失，逐渐失去活力和热情。

胎的心伤从何而来

也许胎对业的付出很多，苦口婆心也好还是各种行为也罢，有的业并不领情，觉得胎指手画脚，胎在这种稀碎的积累下内心略有不满。这种情绪积累久了，也会生怨。

此外，胎的情绪更多会因为自身的境遇、身体状况而久久无法释怀，胎不是那么喜欢对人说自己的挫折，往往是闷头前行，隐忍过去，种种现实问题带来的创伤，而自身可能也并没有花很多时间去疗愈、感受内心的情感。扛到某天突然发现：自己好像对什么都提不起劲了。

对业的关心，都带着刺。明明是想靠近，说出来却变成了抱怨；明明是在意，表现出来的却是冷漠。

胎如何重整旗鼓

1、身体层面：先把淤堵的东西排出去

让身体动起来。结合自己的身体去调理：快走，走到微微出汗；游泳、跳健美操，或者简单的拉伸，按摩，经脉调理，让气血流动起来。把身体的淤堵一点点散开，再通过晒太阳、温和饮食、泡脚、艾灸等方式补充气血等等。身体通了，心才会通。

2、环境重置：打破同一个循环的惯性

胎被困住的一个很大原因，是在同一个环境里重复模式。同样的房间路线、人际压力源，每一天都在强化那个我走不出来的感受。

在这样的环境里，想改变些什么，身体和潜意识也不同意，因此胎需要的是物理或生活结构上的改变。不需要远行或逃离，换一条上班的路，把家里的家具换个位置，周末去一个从来没去过的地方待一下午，打破惯性。物理空间的改变，会带动心理空间的松动，你才有机会看到新的出路。

3、调整对待挫折的态度，曾经的经历铸造我。

人们最容易陷入的视角是：经历了这么多，我太苦。这种视角把自己变为受害者，衍生出更多的抱怨以及麻木。换个角度思考，你没有被打倒。你经历过的那些事，换一个人可能早就垮了，但你走到今天了。那些没有把你压死的东西，都铸造了更加坚强的你，你已经很好了。

重整旗鼓，不必一夜之间重新燃起，是从身体到心灵逐渐调控。允许自己从身体开始，一步一步接回去。只需要先动起来，重新感受身体的链接，完成一件小事，换一条路走，看看不一样的风景；

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