聚会结束，满地狼藉。你站起来说“我来收拾吧”。

项目出了纰漏，没人说话。你站出来“我来兜底吧”。

朋友心情不好，你主动“我来陪你吧”。

你总在说“我来吧”。看起来是主动、是担当。但如果你一直说“我来吧”，别人就会习惯“交给你”。

你不是被需要的。你是被依赖的。这两者不同。被需要是相互的，被依赖是单向的。

下次在说“我来吧”之前，先问自己：“这件事，真的只能由我来吗？”

掌课的新课《整顿身心，重塑关系》里有一节讲“有边界地表达”，其中一个练习：每周至少说一次“这次你来吧”。

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你不必总是“我来”。偶尔可以“你来”。