裹挟情绪埋头做事，如同背着巨石狂奔。

于是刻意修炼心态，抛开杂念先解决问题。
做得生疏笨拙也不必纠结，只求先完整做完收尾。

等尘埃落定再回看，绝大多数烦恼根本不值一提。

可脱离紧绷的工作节奏，闲散日常反倒轻易被情绪裹挟。

层层负面心绪裹住身心，明明有空闲时间，却提不起劲头打理琐事，日子乏味无趣，时常深陷疲惫倦怠。

人很矛盾，高压之下尚能克制心绪松弛行事，独处清闲之时反倒极易内耗。

不必强迫自己立刻戒掉坏情绪，情绪涌上本就是人之常态。

每天早上做一下早起醒神操，活动活动，没什么过不去的！～
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