#男生考前2月戒手机成绩提高1万多名#
完整版‼️如何摆脱手机成瘾，重塑大脑方法‼️
这期哈佛与顶级社会心理学家，深度解析短视频如何重塑神经连接的。看完一定有收获。这期关于脑科学与成瘾机制。短视频，AI越来越普遍，冲击着我们的大脑。
涉及实用建议打破刷屏循环，找回深度思考的能力，如何重塑大脑的方法。
讨论最多：大脑腐化Brain rot: 脑子变傻、变麻，没办法专注。爆米花式大脑Popcorn brain ：注意力碎片化、思绪像爆米花一样四处乱跳的状态。前额叶是大脑:负责专注、自控、规划任务。短视频不停切换，前额叶要不停重启。
成人ADHD越来越多。大脑奖赏机制的运作原理。短视频越多，注意力下降最明显，自控力，更焦虑和压力大，身材等。#一分钟精选视频扶持计划#｜#微博二创视频创作季# http://t.cn/AXS1cF8A