很多人觉得海鲜营养足，单吃海鲜就能维持身体所需，其实根本行不通。海鲜普遍缺少人体必需的碳水，长期摄入不足会浑身乏力、精神变差。部分海鲜矿物质单一，长期食用还会加重肾脏负担。饮食讲究均衡搭配，荤素主食合理结合，才能满足身体全部需求。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXS1yRFQ
发布于 山东
幸运苏黎
很多人觉得海鲜营养足，单吃海鲜就能维持身体所需，其实根本行不通。海鲜普遍缺少人体必需的碳水，长期摄入不足会浑身乏力、精神变差。部分海鲜矿物质单一，长期食用还会加重肾脏负担。饮食讲究均衡搭配，荤素主食合理结合，才能满足身体全部需求。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXS1yRFQ