财2和印2的痛苦大半来自预设。“他是不是烦我了”“我肯定会搞砸”“失败了别人肯定嘲笑我”——没干呢，自己先吓自己。预设最大的问题不是消耗精力，是用想象代替现实。

比如说给喜欢的人发消息没回。印2的第一反应不是去忙自己的事，而是开始脑补：是不是说错话了？是不是关系变了？越想越慌，忍不住又发一条去试探。可能人家只是在开会，而你已经把这段关系弄得一团糟。

而财2面对新事情之前就预设自己不行——“这个赛道太卷了”“我肯定做不好”“别人都比我行”。然后要么拖延，要么只做表面。最可怕的人往往会无意识地实现预设，事后还说“看吧我早就知道会这样”。

#学会做一个不吃压力的人#