悉尼马拉松倒计时63天
本来准备跑4个5k，5:00起步，每5k快10秒，结果前三k带儿子跑，就慢跑热身了。第6k开始跑到了430，雨也下大了，想着不如直接跑10k430算了。第16k和17k跑了5个400。最后再凑3k，刚好100圈，收工，雨也停了。 http://t.cn/RXm78AU
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