#健身[超话]##晚卡-自由安排
打算来跑机步，消消食。看见，顺便就推了几下35Kg后，来跑步区一看，耶！我们的力量大咖秦姐开始跑步了一一了不起了，了不起！我就上了在她旁边的跑步机，跟她聊了几句一一还是了不起，又要打比赛了，在压体重呢。我在这里多讲几句，通俗一下:
力量举，三大项(深蹲，卧推，硬拉)也要分体重与重量。秦姐也算″老一辈″有产阶级，力量举的革命家了。并且是越战越勇。力量蹭蹭的往上涨。我这小重量，还敢在这里晒，也算是有勇气可嘉，说的白一点，脸皮厚！
嘿嘿`(*∩_∩*)′
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发布于 上海