#真正厉害的都是长期主义#
医生们经常建议的五件事，都是长期主义：
均衡饮食
规律运动
不熬夜
常喝水
保持健康体重
这五件事，但凡坚持了一半以上，中年后就能甩同龄人好几条街。不仅是健康状态，还有事业。因为，能坚持长期主义的人，在工作上的表现都不会太差。
发布于 北京
营养师刘遂谦
#真正厉害的都是长期主义#
医生们经常建议的五件事，都是长期主义：
均衡饮食
规律运动
不熬夜
常喝水
保持健康体重
这五件事，但凡坚持了一半以上，中年后就能甩同龄人好几条街。不仅是健康状态，还有事业。因为，能坚持长期主义的人，在工作上的表现都不会太差。