完美主义正在演化成一个具有摧残心理健康潜力的广泛社会问题。

新近发表在Psychological Bulletin 的研究，把美国、英国、加拿大大学生35 年的数据拉出来做了跨时代荟萃分析。样本量：约8.3 万人。

结果很直接：大学生的完美主义整体在上升。注意⚠️，这里所谓完美主义不是传统那种我不做好我就想死的主观完美主义，而是另一种更窒息的东西：

感觉别人正在要求我完美。也就是所谓社会强加型完美主义——全世界都在盯着你，要求你不能错、不能慢、不能庸、不能失败。

更麻烦的是研究还发现，完美主义和焦虑、抑郁等心理问题之间的关系，不会随着时间变弱、一直都在。以及，收入不平等上升、经济增长变差等等，与更高的完美主义焦虑相关，而这很现实，因为在一个越来越不稳定、竞争越来越残酷、失败成本越来越高的社会里，年轻人当然会越来越害怕出错，随后越来越容易陷入紧张、焦虑、抑郁的恶性循环，因为完美似乎变得理所当然，而稍有瑕疵则可能人生万劫不复，

至少环境越来越让人主观上如此感知、如此体验…