分享21天【塑形跟练营】学员打卡：
练得多，不如练得准。
从找不到感觉，到精准发力；
从肩颈代偿，到目标肌群酸胀；
从练完很累，到练完有效。
训练最让人期待的，就是看到这些一点一滴的改变。
发布于 河南
iris_赵鑫