咖啡减脂？别信捷径#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
黑咖啡减脂法虽火，但燃脂效果微小，三小时多耗四十大卡。过量伤身：排水多、失电解质、影响铁和B族吸收，晚上失眠。
建议早上喝，日不超四杯，不加糖，疲劳减量。减脂无捷径，科学饮食运动是王道。 ​