看到有说法是要多拍照
频繁的记录自己很有必要
拍照能很直观的看到自己状态
好久好久没拍照了，今天在外面拍照，发现自己体态好差😦，还是得练肌肉啊，腰、背部肌肉练出来，脸也才会紧致。颈椎也才有支撑，怪不得我最近肩颈疼。
保持肌肉好难，练出肌肉也好难[捂嘴哭]
#一定要频繁大量的记录自己#
发布于 广西
美多i-
看到有说法是要多拍照
频繁的记录自己很有必要
拍照能很直观的看到自己状态
好久好久没拍照了，今天在外面拍照，发现自己体态好差😦，还是得练肌肉啊，腰、背部肌肉练出来，脸也才会紧致。颈椎也才有支撑，怪不得我最近肩颈疼。
保持肌肉好难，练出肌肉也好难[捂嘴哭]
#一定要频繁大量的记录自己#