人还是要流动起来。这是我在年近奔四的年纪，越来越感悟到的事。
在关注与影响之间流动，在动力与压力之间流动，在意识与潜意识之间流动。

首先，是在关注和影响之间流动。
所谓影响，就是那些你有能力完成的事。
你可以影响自己吃饱还是挨饿，可以影响自己今天早晨去锻炼还是躺在床上睡懒觉。
但你不可以影响美国大选。不可以影响今天的石油价格。更不可能影响自己在三十岁之后的身高。
但不可能和有机会，始终还是有区别的。
你虽然不可能影响美国大选，但你是否可以让自己拥有体面的收入，或者学会某种可以增加收入的技能？比如你是一个导游，那么学习一种语言就是有可能增加收入的。
这些事固然很难。
但我们隐隐约约觉得，似乎是有机会的。
这部分事情，你要做的，就是把它放到你的关注圈中。
关注并不意味着「具体的行动」。它只意味着对信息的收集和整理。
如果你做过毕业论文，很容易就可以理解这件事：
设定一个主题，或者我们也可以称之为课题。接着，以此为核心，把自己在阅读、讨论，和无所事事遐想时，所捕捉到的一切与核心相关的信息整理出来。
在写论文的时候，这些信息会慢慢组合成一篇可以用来帮助你毕业的东西。
但是在实际的生活里，这些信息会慢慢组合成，足以指引你正确行动的方案。
影响你能影响的。
关注那些你有可能做到的。
如此一来，你的影响圈就会越来越大。
你的关注圈也是同样。
你仰望山峰，脚踏大地，不知不觉走到更高处。

接着是在动力与压力之间流动。
成长最重要的条件，其实说到底，只有两个。
一个是动力，一个是压力。
动力让你积极主动，追求自己想要的。
压力虽然让你痛苦，但它会带来一种格外宝贵的东西，就是修正。
只有压力，没有动力，一个人就会原地踏步，甚至走向抑郁。
但只有动力，没有压力，则容易陷入「自我感动式」的努力，难有真成长。
当你动力太足的时候，多想想自己做错了什么。
当你压力太大的时候，多想想自己今天还能完成什么。
那么，你今天可以完成什么呢？
答案就在你的影响圈，或者关注圈。
而非你的幻想圈。

最后，则是在意识与潜意识之间流动。
弗洛依德派的心理学家认为，人类的潜意识，才是让一个人做出某种决策的关键。而那些不愿被自己接受的信息，通通都会被存入潜意识之中。
这些信息包括不愿承认自己是不被父母爱的，又或者任何一种其他的童年创伤。因为接受这些信息对我们来说过于痛苦。这就是为什么，所有弗洛依德派的心理学家，总会和你一遍又一遍地聊起原生家庭。
但现代脑科学的进展发现，弗洛依德只说对了一半——人类在大部分时候，的确是在依靠潜意识做出决策。
比如，你并不是在思考了无数条件之后，才决定喜欢一个人，或者相信一个人。很多时候，在对方开口说话之前，你就已经决定喜欢或者相信对方了。因为我们的潜意识会捕捉大量意识不到的信息。比如代表着健康的味道，又或者对方眼神中代表着欺骗的，某种微不可察的躲闪等等。
弗洛依德说错的一半是，我们并不是因为不愿接受某种信息，而将其存入潜意识。实在是因为，潜意识和意识所动用的脑区是独立的。它们之间偶有交集——就像列车的交叉路线。但大部分时候，它们都各自运行。
原因在于，这个世界不断向我们发送着各种信息。每秒数以兆计。而大脑意识处理的信息是有限的。它只能以字节计数。大概每秒钟也就只有6到10个字节。翻译成汉字，就是3到5个字。
如果你带过小孩，你一定体验过，哪怕只是三个小孩，只要同时和你表达自己的不同需求，你的脑子就会炸。
因此，你就必须使用潜意识的力量——它把所有的信息照单全收，在后台整合之后，再以感觉的方式发送给意识。
这就是为什么，你进入到了一个环境之中，哪怕意识什么也没有发现，但你就是感觉不对。
和某个人在一起的时候也是同样。
只不过，有时候，潜意识会让我们做出错误的判断——因为它总是基于刻板印像和即时满足。
刻板印像比如，在西方国家对有色人种的潜意识歧视，以及这种歧视酿成的种种悲剧。
而即时满足则更为常见。比如股市里的追涨杀跌。又或者在你想要减肥的时候，忽然在街上闻到烤串的香味，再之后你不知不觉走入了一家烤肉店。
在意识与潜意识之间流动，意味着你不应该压抑潜意识给你的感觉——无论这些感觉是好的，还是坏的。
而意识需要对这些感觉做出新的评估。
因为任何一种感觉，都是两种简单的信号：让你避开或者趋近。
你的意识要做的，则是评估这些避开和趋近，对你长期的目标是否有利。
比如，在你走进烤肉店之前，需要问问自己，你将要吃的这份烤肉，在长期来看，是否会让你长胖。
但前提是，你的意识需要一直保持在线。否则它就只能听从潜意识的指引了。
无论你的原生家庭是否带给你童年伤害，你的潜意识就是会喜欢美丽的人。但你的意识却总是可以在你有配偶的前提下，提醒你：保持忠诚。否则你会倒大霉的。

当你能够保持流动的时候，你也就拥有了被心理学家称之为「心理灵活性」的宝贵能力。
在影响与关注之间。
在动力与压力之间。
在意识与潜意识之间。
你可以根据自己的需要，调整自己的状态。因此，总是平静，总是谦卑，总是朝着你的目标，缓缓精进。