姐妹们，大姨妈容易痛经的话，一定不要喝冰饮。就算夏天也要喝温温热的水，
我们女孩子真的最怕寒湿入体，越热喝冰饮，寒湿越重，长期以来积累的寒湿姑姑导致血瘀。
来大姨妈的时候痛经，小腹部胀疼，血块黑，断断续续下不来。
一部分原因是因为寒湿，血瘀体质导致的。
这一类姐妹一定要温阳补气。
圈圈的养姨妈tips ：
晒背祛寒，生姜泡脚温阳，
当归鸡蛋汤补气生血。
艾灸神阙穴，培元固本。
喝温水 保持气血通畅
保持饮食规律，心情舒畅。
发布于 湖北
一只甜圈圈耶