在医院见得太多了，很多病真不是天灾，是人祸。尤其咱们35岁以上的家人，身体开始“算总账”，下面这5条，中一条的都要小心：
1. 别把饮料当水喝。 果汁奶茶里全是果糖，这玩意儿直接绕开食欲控制，专门在肝脏里变脂肪，是非酒精性脂肪肝的头号推手。
2. 能自己做就别点外卖。 外卖为了口味，油盐糖是“致死量”，长期吃，血管壁肉眼可见地变厚
3. 零食是“添加剂大礼包”。 偶尔解馋行，别当饭吃。
4. 千万别暴饮暴食。 胰腺扛不住一次猛攻，急性胰腺炎可是要命的急症。
5. 少生闷气，少内耗。 情绪压力直接拉高皮质醇，这激素一高，代谢就慢，肚子上的肉就是它送的“礼物”。
记住，身体是自己的，你对它好一分，它回馈你十分。
发布于 山东