最近这一周多睡眠不咋地，很多经验都不管用了。
小时候从不会睡不着，当时听说“失眠”这个词，断定一定是撒谎。睡不着说明不够困！
长大了体会过几次失眠了，但也有办法。如果连续两天睡眠不太好，无需担心，疲惫会积攒。第三天晚上沾床就睡，获得精品睡眠！
现在吧，连续四五天睡不够7小时了，晚上也很困了，沾床就睡了，可惜早上6点多自然醒，再怎么努力也睡不着了[泪]不断有新挑战啊就是说[思考]
发布于 广东
王铁根
最近这一周多睡眠不咋地，很多经验都不管用了。
小时候从不会睡不着，当时听说“失眠”这个词，断定一定是撒谎。睡不着说明不够困！
长大了体会过几次失眠了，但也有办法。如果连续两天睡眠不太好，无需担心，疲惫会积攒。第三天晚上沾床就睡，获得精品睡眠！
现在吧，连续四五天睡不够7小时了，晚上也很困了，沾床就睡了，可惜早上6点多自然醒，再怎么努力也睡不着了[泪]不断有新挑战啊就是说[思考]