冬病夏治靠谱吗？

冬病夏治是中医借天时而治病的典型，这是治本的，甚至很多慢性病是可以由此除根的。

从《黄帝内经》的讲解上我们知道，如果夏天不注意养护自己的身体，基础没有打好，到了秋天及冬天就会出很多问题，会疾病连连。也就是说很多冬天发作的病，其实病因是在夏天。这些病虽然发作和加重是在冬天，但其根本病因在之前的夏天就已经种下了，这些病如果冬天治的话，往往只能治标，只能控制症状，而夏天治很可能是能够解决根本问题，是能够治本的。

我们常说的冬病夏治，就是那些冬天容易犯的病以及那些体质比较虚寒的人，可以在盛夏之际借助夏天炎热的骄阳以及内心正旺的心火，用内因外因共同作用，把体内的陈年积下来的病邪及寒气推出体外。平时虚寒体质的人，他们可能也没有什么明确的可以诊断出来的病，但是到了秋冬就会手脚冰凉，平时也会畏寒喜暖，喜欢暖和喝热水，喜欢盖暖和一点，穿暖和一点，怕风怕冷，神倦易困。要想从根本上解决问题，往往也要借助天时，在夏天入手。

冬病夏治这个思路和方法，在很多的民俗中也可以得到印证，夏至这一天就是要吃热性的食物来驱除内在的寒气。比如广东到了夏至的的时候，流行吃狗肉和荔枝，就有民谚说“吃了夏至狗西风绕道走”。我们知道狗肉是很燥热，大补阳气的，而荔枝也是热性的。而上海人就是吃羊肉，羊肉是温性的，其热性比狗肉就差一些了，而到了北方呢，就吃点儿饺子吃点面就行了。饺子和面的热性不明显，其作用也就能够多出汗多排毒。同一个节气在不同地域的饮食习惯的差异是有内在道理的。从最南方的广东到上海以及北方，夏至这一天吃的东西也又热到温到平，越是南方，太阳更强，天地间更热，而人的体质反而是更偏寒的，否则，外面热人体内也热，那阴阳就不平衡了。

同样面对夏至，面对炎热的三伏天，体质的不同，需要采取的应对的方法也是不一样的，普通人到了三伏天，只要能够多出出汗排排毒，不要让寒气湿气淤积在体内就够了，注意不要吃大量的冷饮，不要就是运动后洗冷水澡，可以吃一点解暑利湿、健脾胃助消化的食物。但对于那些体质虚寒，甚至已经有冬病的人来讲就不一样了。哪些是冬病呢，就是那些冬天或寒凉会加重的疾病，比如骨关节疾病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、椎间盘突出等；以及那些慢性气管炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至包括很多冠心病、心肌病等心脑血管疾病。对于所有这些由于寒凉造成的冬病，在夏至及之后的三伏天进行冬病夏治无疑是最好的时机，这个时候治病一方面能够借助自然的阳气，去除体内的寒气；另一方面此时毛孔及经络大开，药物容易进入经络穴位到达病灶；还有冬天在病起的时候对症治疗是治标，也就是改善症状，而夏天治是治本，是要解决根本问题的，所以从夏至开始到入伏一般是20到30天，入伏以后的三伏还有30或40天，这两个月大约就是我们治冬病及寒凉性疾病的最佳时期，希望大家能够珍惜这个难得的天时。

问题一，具体怎么治呢？

方法有很多，对于普通的虚寒的人来讲，最简便易行的方法就是姜糖水，我们只要把红糖和姜在一起熬，温热喝最好，也可以晾凉再喝，这样喝下去的是凉水，身体很舒服，到了肠胃就是暖的了，姜糖的温性可以温暖脾胃，这个方法很简单，但需要坚持才能对身体产生实质性改变。

问题二，还有什么好方法吗？

其他的常见的就是三伏贴，现在很多中医院和社区医院都能够贴，其他还有中药足浴，药浴熏蒸等办法，效果也不错。

问题三，对于那些比较重的病人要不要吃中药呢？

有冬病的人就需要吃中药调理了，虽然夏天了很多人不愿意熬汤药，觉得很麻烦很热，但是因为这个时候是我们一年中遏制冬病的最好的时机，根据个人的体质、脉象，可以开一些很精到的小方子，以生发身体的阳气，让阳气运行更自如，形成升降顺畅的通道，也就可以由内而外地让人体自身的元气去解决身体内的各种陈年旧疾。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，通过不断给大家灌输一些养生理念，初衷就是预防胜于治疗，不治已病治未病。作为医生，我们的至高境界，不是治好了多少个病人，而是通过努力有多少人没有生病，虽然这种工作往往见不到明确的效果，也不容易被人关注，但它的意义却更为深远，这也就是上工治未病的意思。当然这也需要大家能够跟随经典，共同努力，锻造更健康，更有活力的人生。​​​#徐文兵讲中医[超话]##中医养生##夏天吃什么适宜养生#