#河南农大学工##大学生的期末状态#
期末复习压力渐增，不少同学埋头苦读、熬夜刷题，长期紧绷反而容易注意力涣散、心态焦虑。
学工君在此提醒大家：
✅劳逸结合，学习一小时适当起身远眺、拉伸放松，别硬熬疲劳战；
✅ 保证充足睡眠，午后短时小憩，拒绝通宵透支身体；
✅抽空散步、简单运动，及时舒
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