时隔一年，开始爱上跳舞。将跳舞+动中觉察+舞动疗愈三个门类融合起来之后，创造出了一种新的“舞蹈疗愈”法，用于清理潜藏在身体里面的情绪、杂念等，直到让身体重新拥有自由自在的行动力。短短一周，仿佛从“套子”里面走了出来，重建新的生活秩序，重建新的工作流程，以及重新看见自己的价值。从去年到今年，断断续续跳舞，直到今年才确认，这个法子对于“释放各种无形的束缚”，尤其是从环境的局限中跳出来很管用。比跳舞更好用的办法是，经常旅行。如果没有那么多时间和精力经常旅行的话，就每天在家跳舞就好了，或者每周去学一次舞蹈。