现代人高发的上热下寒，根源多是中焦脾胃运转失常。长期冷饮、空调、久坐思虑不断耗伤脾阳，枢纽一堵，心火无法下温肾水，虚火上浮，反复口疮、长痘、失眠心烦，下焦却畏寒怕冷。
很多人一味清火只会越治越重，陷入虚火反复的循环。调理核心不在降火，而在打通中焦、引火归元。日常少食生冷寒凉，坚持温和运动、温水泡脚，护住腰腹足部，少思虑不熬夜，慢慢调和周身气机，上下寒热自能平衡。
发布于 四川
上善若水厚德載醫