我发现做任何事情，拼到最后拼的都是身体素质。

这里的“身体素质”，除了肉体的运动能力，其实还涵盖了“德智体美劳”中的“智”。用中医的理论来讲，就是气血和五脏六腑的精气。

从八字来看，我是个“身弱”的人。但在人生的前 23 年里，我完全不知道自己其实需要通过搭建外源的保养系统来给身体提供支撑。其实在上初高中的时候，我就发现自己的体力和脑力都跟不上学习强度，但由于这方面知识的匮乏，导致我没有托举自己的能力。

早在学生时代，我就已经出现了明显的肾精不足，肝、脾、肾都处于亏虚的状态。现在才开始有意识地给自己补气血、补肾精、养肝血，不过好在也不算太晚。

我终于明白，为什么都说“身弱要先补印”了。

所谓的“印”，一方面是指你看过的书、学到的知识和道理，以及那些给你感悟、启发，触动你心弦的某一段话。

其实仔细想想也对。就比如人在情绪低落、抑郁、想不开的时候，很有可能就是自己的情绪管理系统没有进入正向循环。因为现代生活过于忙碌，单靠一个人往往敌不过千军万马般的生活负荷。如果我们没有一定的脑科学、神经科学，以及情绪和压力管理方面的知识，很容易就会陷入负面循环。所以，“补印”其实是身弱之人打破困局的第一步。

还有一个说法是“身弱不担财”。因为身弱的人没有足够强大的体魄去支撑巨大的财富，所以想要担财，第一步也是先补印。

简单来说，补印就是：多读书，多学习，少刷短视频。