这两天和发小们出门累坏了，其实啥也没干，就是吃喝闲逛打牌，步数也就3000多。昨天下午到家洗澡洗衣服，晚上九点就上床，睡的还不错。今早六点醒了，六点半出门有点晚，骑车去清音晨练。头疼，回来补觉……
这几天胡吃海喝吃多了，体重飙升，得控制一下啦！早餐：蛋花汤，一个玉米🌽，蒸南瓜半个！午餐：凉拌菜！半个南瓜，一小包饼干，还吃了一个甜瓜，也不少！[允悲]
发布于 山东