来自网络————
掌声和嘘声，本质上都是噪音。赞誉与诋毁，同等虚妄。

想想我们大多数人是怎么活的。发一条朋友圈，每隔五分钟就要刷新一次，看有没有人点赞；做了一件事，会在心里反复模拟别人会怎么评价；被夸一句，能高兴好几天；被骂一句，能沮丧好几个星期。

我们把情绪的开关，交到了别人手里。别人按“赞”，我们就亮一下；别人按“踩”，我们就暗下去。活成了一个被遥控的灯泡。

你听到的好和坏，本质是风从不同方向吹过来的声音，掠过耳朵，然后就散了。今天夸你的人，明天可能骂你；今天把你捧上神坛的舆论，明天可能把你踩进泥土里。如果你把被夸当成养料，那被骂就会成为你的毒药。可真相是，这两样东西都只是风，什么都没留下。

真正的自由，不是让所有人都喜欢你，而是你根本不在意“所有人”这个集合。

“不要太在意那些声音，那些夸我的人，其实夸的是他们想象中的我；那些骂我的人，骂的也是他们想象中的我。这两个我，都跟我没什么关系。专心做你自己的事情，你的每一次努力未来都会有痕迹。”

把赞誉和诋毁放在同一个天平上，然后发现，它们都不值得你放在心上。你对别人的评价越无所谓，你的心就越自由。

世界从不缺少声音，缺少的是能够关上耳朵、听自己心跳的能力。你不再需要表演给谁看，不再需要讨好任何耳朵，你只需要对自己诚实，活出自己。

给遭遇困境依然没被打倒的你，一点鼓励，往后你要把那些嘈杂的掌声和嘘声都关在门外，越战越勇，活成你自己的靠山。

————想起以前读过的一幅对联，大致是这样的：
宠辱不惊，看天上云卷云舒
得失随意，品世间人来人去