保持正常偏瘦，看着不胖是大多人稍微努力一下就能做到的，多关注一下健康形体方面就可以

但是多出去转转就知道要维持那种完全柳枝一样的细条条身材或者肌肉线条很明显的女性身材（体脂一般需要长期低于20%甚至15%)很大一部分就是基因

因为前者要求你骨架就是顺条的、不外扩的，不然刚到很瘦就有骷髅兵的崎岖感而不是曼妙的感觉

后者，不是所有人一样身高体脂率，肌肉分布都一样，差距很大；而且每个人对低体脂耐受率不同，女性也显著低于男性，不同人出现内分泌问题的体脂绿是不一样的…

你们看到的身材&生活方式博主有不少依靠的是基因来呈现那样的外观（当然，学习一些很有可能变得更加健康，只是可能不可以看上去和他们一样 完全没必要强求

#她说世界##审美##大城市拼的是身体素质#