#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块#近日，广东一位女性跑者自曝坚持慢跑4年，但每次跑完都不做拉伸放松，近期发现小腿摸上去全是硬块，按压酸胀、走路发沉。她的小腿肌肉在绷紧时坚硬如铁板，属于典型的长期肌肉挛缩加筋膜粘连。 http://t.cn/AXSmN2O0
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#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块#近日，广东一位女性跑者自曝坚持慢跑4年，但每次跑完都不做拉伸放松，近期发现小腿摸上去全是硬块，按压酸胀、走路发沉。她的小腿肌肉在绷紧时坚硬如铁板，属于典型的长期肌肉挛缩加筋膜粘连。 http://t.cn/AXSmN2O0