要想改变，必须睡好觉。真的，说严重点就是改变人生从好睡眠开始。
不管当下的你迷茫还是在攀升阶段，一定不要剥夺自己的睡眠，不要熬夜。早睡真的能改命。
早睡，睡眠足了，身体好，大脑清醒，做事积极，焦虑就少很多。
如果迷茫焦虑期还熬夜，肯定恶性循环，人生消极，这由不得控制的，因为身体疲惫，大脑无法正常工作导致的。
无论如何，好好睡觉，好好吃饭，适当运动。哪怕去送外卖，做苦力换钱都有个身体吧。
发布于 广西
持续努力雨林哥