排便困难户 针对便秘，可以试试的食疗方！！！
蒸香蕉
一，准备食材：
熟透的香蕉、熟黑芝麻、香油、枸杞子。
注——香蕉买熟透的那种，表皮全是豹纹，虽然不好看，但很甜很好吃。
二，香蕉切成段，把所有的材料都放入碗中，淋一两勺香油、加适量凉白开， 上锅蒸20分钟左右（烧开后计时）就可以了。
三，趁热吃，吃完记得喝点温开水。
温馨提示：
最好是放假或者不上班在家的时候吃，不然我担心你出门找不到厕所就尴尬了。
发布于 四川
革成先生