十大长寿的生活习惯，你占几个
一、规律的作息
二、坚持每天适度运动
三、适度的力量锻炼
四、不抽烟，少喝酒
五、早晨空腹一杯温水
六、饮食七分饱，清淡杂食
七、心态平和，少生气
八、多晒晒太阳
九、保持社交，与兴趣
十、多做记忆力游戏
发布于 山东
鹰扬博
十大长寿的生活习惯，你占几个
一、规律的作息
二、坚持每天适度运动
三、适度的力量锻炼
四、不抽烟，少喝酒
五、早晨空腹一杯温水
六、饮食七分饱，清淡杂食
七、心态平和，少生气
八、多晒晒太阳
九、保持社交，与兴趣
十、多做记忆力游戏