吃了几天镁片睡眠质量好了很多，除了那段长的清醒时间是起来上厕所也就清醒了两分钟，之前都是清醒二十分钟以上，深度睡眠也才三四十分钟，现在深度睡眠能到一个小时，还能快速入睡，年纪大了真的得补补[允悲]
发布于 江西
吃了几天镁片睡眠质量好了很多，除了那段长的清醒时间是起来上厕所也就清醒了两分钟，之前都是清醒二十分钟以上，深度睡眠也才三四十分钟，现在深度睡眠能到一个小时，还能快速入睡，年纪大了真的得补补[允悲]