早晨做运动。
用弹力带做蚌式和臀推。
臀推是很久没做了，虽然今天开始提示孕中期，但也没敢上重量，只套环形弹力带。
臀推是一个能明显感受到臀部发力的动作，做完浑身都热了，挺舒服的。
#宝贝成长守护计划##二胎#
发布于 福建
鹿鹿鹿鹿尾巴
早晨做运动。
用弹力带做蚌式和臀推。
臀推是很久没做了，虽然今天开始提示孕中期，但也没敢上重量，只套环形弹力带。
臀推是一个能明显感受到臀部发力的动作，做完浑身都热了，挺舒服的。
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