【油麦菜和莴笋叶，减肥期间怎么选？】#健康体重养成计划# 减脂期选蔬菜，油麦菜和莴笋叶都是不错的选择，热量都不高，作为日常配菜没有太大负担。油麦菜胡萝卜素和钙含量更有优势，适合经常用眼的人群；莴笋叶钾含量更高，对控制钠摄入、维持血压健康有帮助。来看注册营养师 @营养师谷传玲 的科普分享，一起科学管理体重吧！
发布于 上海
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