不废话直接上干货！
承山穴的按摩合集来啦！

承山穴位于人体最大的代谢身体垃圾废物的经络：膀胱经络上。

承山穴是个非常好的除湿、代谢身体水湿，同时还可以改善痔疮、缓解腰腿颈肩痛的好穴位。

我自己的懒人按摩方式，是躺在床上/ 地上/ 瑜伽垫上，用瑜伽砖的边角来按压承山穴。

姐妹们家里有瑜伽砖、什么床角、凳子椅子边之类的，你们都可以用自身体重压上去，一边玩手机一边按摩穴位。

比如你前一天疯狂逛街、什么暴走旅行、登山啥的，第二天腿会很疲乏很累吧，缓解这种疲乏的方式，你就可以找个床角啥的按摩承山穴，会有很好的缓解。

当然承山穴也是瘦腿美腿的好穴位啊！

请大家记住这个好穴位！！！

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