【如何疗愈孩子的心理创伤】
重点是
①从现在
开始：厘清边界

②用事实
解除
你曾经施加在孩子身上的
自恋幻想

【相信有孩子的父母】
过去犯的错也都犯过了
很可能会愧疚
那你可以怎么办 ？

①心理创伤
——是自恋幻想

②如果孩子
从自恋幻想回到现实
——就没有创伤

③一个好消息是
只要父母：回到现实
孩子：会自动跟着回到现实
这是一个——双倍积分的制度

④所以
只要你
从现在开始
厘清边界

⑤用事实
来解除
你施加在孩子身上的
自恋幻想

⑥那么
孩子
就不会再有心理创伤

⑦无论你过去
对孩子做过什么
都可以疗愈

【如何用事实解除】
——父母曾经
——施加在孩子身上的
——自恋幻想

【具体方法】
①为过去
———侵犯边界的行为道歉

②当孩子
试图去
“讨好你、安抚你”
“解决大人的冲突”
。。。
告诉孩子
——“这不是你的事儿”

【第一】
若你发现
自己已经侵犯了孩子的边界
该怎么道歉？

【道歉】
①有具体的事情
仅对当下具体的事情道歉

②不求原谅

③不求理解

④只陈述事实

⑤不说
“我当时也是没办法”
“我以后再也不这样做了”

⑥可以说
“我做了什么事”
“侵犯了你的边界”
“我向你道歉”

【举个向孩子道歉的例子】
①曾经我因为
自己的情绪
而打了你

②这是
侵犯你的身体边界

③我向你道歉

【注意】
①不要加上
“妈妈那个时候没学心理学，不懂”
“爸爸也是第一次做爸爸”。。。

②不加“这些废话”
妄图：
操控孩子
理解你和原谅你

③如果你这样道歉
孩子的反应是
“更难受”

所以
【道歉】
①就是
清爽干净的
承认事实

②我做了xxx
这件事情
是侵犯你的边界
我向你道歉

③别加上一句
“可以理解妈妈当时也是没办法”
“妈妈以后再也不这样做了”
。。。

【第二】
如果你之前共生小孩
“他分不清”
“你的事儿，还是我的事儿”

当你遇到
一些挫折痛苦
和家里发生的纠纷
孩子会有可能想要去
“讨好你
“安抚你
“哄你开心，解决大人冲突”。。。
怎么办？

【注意】
①不要说
“还是你最贴心”
“妈妈一下子心情好多了”
。。。

②当你这样说
就是
给孩子创造一种幻觉
“我可以决定别人的情绪”。。。

【试想你自己】
①在朋友相处的时候
对方不开心

②哪怕
跟你没关系
你会惴惴不安

③好像觉得
“自己有义务”
“说点什么、做点什么”
“让对方开心”

④这就是
“被共生长大的”

【所以】
当孩子过来
“安抚你、讨好你”
“哄你开心，解决大人冲突”
。。。
该怎么做？

【告诉孩子】
①这是妈妈的事儿
②这不是你的事儿
③这是我们大人之间要解决的
④它既不是你的事儿
⑤也不是你造成的
⑥更不是你能解决的

【告诉孩子边界在哪里】
①孩子
就有个防火墙

②即便
在父母自己边界
不算清晰的情况下

③孩子
依然清楚地知道：
什么是我的事儿
什么不是我的事儿

【育儿心法：就这么简单】
①不说
侵犯边界的话
不容易

②但
——闭嘴不说话
相对易操作

③家庭关系和谐的
武林秘籍
——舌抵上颚
——闭嘴给钱

感恩雪的善智识 #李雪爱与自由[超话]#