#人一旦染上了早睡才知道有多爽#，
这话说得太对了。人一旦染上了早睡才知道有多爽

白天是阳，晚上是阴。
阳的时候要精神好，要做事；
阴的时候要安静下来，要休息。
这是自然规律，违反了就要出问题。

现在很多人越到晚上越兴奋，
这就是阴阳颠倒。
老实讲，你可以短期对抗自然，
但长期下来，身体一定会报复你。

"作息有时"，不是没道理的。
早睡早起，顺应自然，
这才是最省力的养生。

你看那些真正开运的人，都是跟着太阳走的。
既顺应天时，日常也要顺应时节的流行，
端午跟著奇门班升运，中元也要多注意‼️

合乎自然就是对，不合自然就是错，就这么简单。