#养心苑# 【肿瘤防控与运动康复】运动除了提高免疫力，还通过改善以下因素间接优化自主神经平衡：1.心理应激：运动调节丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，显著降低焦虑和抑郁水平。2.睡眠质量：4-8周有氧训练改善癌症患者的主观睡眠质量和入睡潜伏期。
3.身体成分：运动降低脂肪质量、增加瘦体重，有助于纠正代谢性自主神经失调。#向肿瘤说拜拜##陈小兵博士团队#
发布于 浙江
#养心苑# 【肿瘤防控与运动康复】运动除了提高免疫力，还通过改善以下因素间接优化自主神经平衡：1.心理应激：运动调节丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，显著降低焦虑和抑郁水平。2.睡眠质量：4-8周有氧训练改善癌症患者的主观睡眠质量和入睡潜伏期。
3.身体成分：运动降低脂肪质量、增加瘦体重，有助于纠正代谢性自主神经失调。#向肿瘤说拜拜##陈小兵博士团队#