以前总被贴上“社恐”的标签，好像我不说话是因为害怕、是怯场。其实真不是，我单纯就是觉得没必要。

能好好聊天，也能应付场面，但心里那盏灯早就灭了。比起在无效社交里强颜欢笑，我更享受一个人待着的清净。那种“懒得理人”的疲惫感，和“不敢见人”的焦虑感，完全是两码事。

终于有人把这种状态精准定义为“社厌”了。不是病，没障碍，只是对低质量互动的生理性排斥。别再把我们的“不想”强行解读成“不敢”了，尊重边界，各自安好，才是成年人最大的体面。 #社恐还是社厌#