#女白领饮料当水喝一年半烂15颗牙#不管有糖没糖，碳酸饮料最大的问题，是会损伤牙齿。
除了碳酸饮料，果汁饮料因为含果酸丰富，也会伤害牙齿。

以我多年喝碳酸饮料和看牙医的经验，我给各位爱喝饮料的小伙伴总结几个护牙小妙招：
1、最好不喝或少喝酸性饮料
2、喝的时候用吸管对牙齿会更友好
3、喝完及时漱口。最好用漱口水漱口，因为漱口水是偏碱性的，不仅不伤牙齿，还能抑菌，延缓牙菌斑形成时间。
当然，如果没有漱口水，用清水漱口肯定比不漱来的好。

关于碳酸饮料，其实难得喝一次对牙齿的影响不大，不用管上面的条条框框也没事。但很多爱好者会把喝碳酸饮料当成习惯，比如说我。

为了避糖，我喝的都是无糖型的碳酸饮料。然而糖是少了，对牙齿的伤害可一点都不少。看我直播的小伙伴都知道，我每次直播，肥宅快乐水是标配。

但这实在不是个好习惯，这两年我牙釉质脱矿脱得更快，且可乐中还含有焦糖色，常喝会造成牙齿染色。这两年喝的我牙都黄了。

但你们要是以为我会控制，那可就大错特错了，知道是一回事，做又是另一回事~我就是我，是不一样的烟火，我知道有错，但就是坚决不改~我就算牙黑了，蛀了，全烂了，也坚决不戒碳酸饮料~就是那么任性~╭(╯^╰)╮
还请各位小伙伴千万不要学我，这是一个坏榜样。。。
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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