#比星期四还疯狂的是哪天#牛马每天丢失太多元气了，但觉得养生是件很麻烦的事，要花好多时间好多钱，买昂贵补品，还要严格控制饮食作息。像我这种天天外卖、久坐、熬夜的牛马，根本做不到啊😭
后来才发现，轻养生根本不用那么复杂。工位上泡杯枸杞菊花，睡前喝杯酸枣仁茶，平时顺手补点维C钙片，把养生融入碎片时间，低负担又能坚持，长期下来身体状态真的会好很多。重治疗不如早养护嘛，不用追求什么大补，简单的小习惯就够了。
最近发现京东每周日都有「健康周日补」，真的太香了。能领200元补贴买健康好物，维C这种基础款1分就能拿下，买贵还双倍赔。我囤了好多日常养生的小东西，算下来比平时便宜好多。变美的尽头还得是养生。