昨晚累坏了，醒了两次没起来，继续睡觉。早上起来和宁爸称重，都重了一磅[嘻嘻]这次出去玩都是点餐，吃的不多。宁爸说以后少吃自助餐，不然会忍不住多吃。控食两个多星期，宁爸已经减去11磅。和宁爸各自煮早餐。家里番茄和黄瓜多，我不停吃，鼓励宁爸也吃。他不爱蔬菜，现在也刻意多吃些。宁宁周五买了一个雪糕机，她看了好久，终于买下了。宁宁10:30上班。宁爸和我轮流上跑步机。他的心脏监察器戴到7月1号，除了洗澡时拔下来，其余时间得戴着。宁宁下班去Aldi买了做雪糕的食材。回来立刻做了四盒雪糕[嘻嘻]刚刚宁宁做了纹身，花了200美元。我说你喜欢就好[笑cry]
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