#西瓜是种很善良的水果#
西瓜也是我最喜欢的水果之一，夏天吃的最多的水果就是它。

它绝对是夏日绝佳解暑水果，水分充足，能快速补水、缓解燥热口干。

而且富含钾元素，能帮身体排盐消肿。

西瓜果肉富含维C与番茄红素，抗氧化，可以舒缓日晒带来的不适。

它热量偏低，吃起来没负担，燥热干咳、咽喉不适时适量食用能润喉。

西瓜清甜清爽，老少皆宜。

但含糖量不低，脾胃虚寒、易拉肚子及血糖偏高人群不可多食。

冰镇西瓜更要控制分量，浅尝即可。

每天吃一两块，清爽解渴还养生，绝对是夏日里最善良的解暑水果！http://t.cn/AXSEYN2N