【养生那些小事，你做了几件？】
①七分饱养脾胃；
②饭后淡茶漱口，没有蛀牙；
③大便不带手机；
④大小便时咬紧后槽牙，固肾；
⑤叩齿36下，固齿；
⑥每小时伸懒腰一次，柔筋骨，防疲惫；
⑦十指梳头3分钟，醒脑助眠防脱发；
⑧闭目养神；
⑨泡脚20分钟，祛湿升阳。
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【养生那些小事，你做了几件？】
①七分饱养脾胃；
②饭后淡茶漱口，没有蛀牙；
③大便不带手机；
④大小便时咬紧后槽牙，固肾；
⑤叩齿36下，固齿；
⑥每小时伸懒腰一次，柔筋骨，防疲惫；
⑦十指梳头3分钟，醒脑助眠防脱发；
⑧闭目养神；
⑨泡脚20分钟，祛湿升阳。
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