以前总觉得早睡是养生，现在才懂那是给情绪“止损”。
坚持早睡一周，最直观的不是皮肤变好（虽然确实亮了），而是那种深夜不再emo的踏实感。大脑像被清空了缓存，第二天醒来没有那种没睡醒的昏沉和焦虑，处理工作居然能一次过，不用反复纠结内耗。
原来我们熬夜抢来的不是自由，是第二天的疲惫和坏脾气。把夜晚还给睡眠，把清醒还给自己，这种掌控感真的会上瘾。🌙
#人一旦染上了早睡才知道有多爽#
发布于 湖南
漫思茶iky