看到一张图：母胎体重控制。
各地妇产手册里的内容不一样，但这一份真的话糙理不糙哈哈。
这里头说慢悠悠散步走1小时也没用。
这个观念如果能更新真的挺好。
说起孕妇运动，大家都觉得散步最安全，但散步真的没有用，连臀部肌肉都不会激活。
还不如快走，走到你感到心率提升，身体发热。
但有些孕妇快走会感到肚皮发紧，她们会紧张、担心，能理解，因为我也会这样，所以我更倾向抗阻训练。

这帖子里有网友说她胎儿很小顺产时还不是“稀巴烂”，说控制饮食和能不能顺产没有必然联系。
撕裂严重与否和胎儿大小相关，但不是唯一相关，妈妈本身发力方式、肌肉皮肤状况以及生产时的条件等都有关系。
我以前也是胎儿正常大小但撕裂严重的那类，为此还多住了几天院。
但不能因为个人这类经历就去驳斥对大多数孕妇健康有利的正确经验。
还有很多巨大儿但顺产又快又好的，总有这样那样的个例。

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