像跳水一样一头扎进具体的事情里可以带来幸福，扎进情绪和过度思考里只会带来痛苦。
做和想的比例控制在8：2。
这20%的想也最好一半以上是关于具体的事的做法，而非对情绪的反刍。
积极的情绪照单全收，消极的模糊的情绪其实并不需要去回应。
发布于 浙江
Hoy_42
像跳水一样一头扎进具体的事情里可以带来幸福，扎进情绪和过度思考里只会带来痛苦。
做和想的比例控制在8：2。
这20%的想也最好一半以上是关于具体的事的做法，而非对情绪的反刍。
积极的情绪照单全收，消极的模糊的情绪其实并不需要去回应。